كيف تأخذ استراحة في العلاقة وتعود أقوى

كيف تأخذ استراحة في العلاقة

المواعدة ليست دائما سهلة. تحتاج أحيانًا إلى تعلم كيفية أخذ قسط من الراحة في علاقة للعودة إلى مكان أفضل.

عندما تفكر في كيفية أخذ قسط من الراحة في علاقة ما ، فمن المحتمل أن تفكر في روس وراشيل اصحاب وانفصالهما الشائن الذي أدى إلى نكتة متواصلة في العرض. بالتأكيد ، كان الأمر رائعًا لبعض الضحكات والدراما ، ولكن في الحقيقة ، لا يجب أن يكون الاستراحة في العلاقة أمرًا سخيفًا أو مؤلمًا أو مثيرًا.

تعلم كيفية أخذ قسط من الراحة في العلاقة يتعلق بالمكان والوقت والنمو. لا يعني ذلك بالضرورة أنك أعزب أو منفصل. الشيء المهم هو أن أخذ قسط من الراحة في علاقة ما لديه هذا المفهوم المسبق للنهاية ، وهذا هو السبب في أن الناس يخافون عندما يسمعون كلمة "تفكك".

بقليل من الصبر والتفاهم والثقة ، يمكنك أخذ استراحة من العلاقة والعودة إليها أقوى من ذي قبل.

[اقرأ: ما هو بالضبط تفكك العلاقة؟]

لماذا تأخذ استراحة في العلاقة

دعنا نتحدث عن سبب رغبتك في أخذ قسط من الراحة في العلاقة. بعض الأسباب التي تتبادر إلى الذهن هي قتال أو مأزق أو شك. يمكن لأشياء كهذه أن تؤدي إلى الحاجة إلى مساحة أو فكر أو خبرة أو حداثة. من المنطقي أن يساعد وقت منفصل في حل هذه المشكلات.

إذا كنت غاضبًا من بعضكما البعض أو لا يمكنك اتخاذ قرار معًا ، فيمكن أن يساعدك الوقت الذي يفصل بينكما على تصفية ذهنك والهدوء. إذا كنت تشعر وكأنك في مأزق ، فقد يذكرك الاستراحة بكل الأشياء الصغيرة التي تحبها في بعضكما البعض والتي قد تغفلها بانتظام.

وإذا كانت لديك شكوك حول العيش معًا ، أو الزواج ، أو مجرد أن تصبح أكثر جدية ، فيمكن أن تساعدك الاستراحة على رؤية الأشياء بشكل مختلف وحتى تجربة الأشياء بشكل منفصل لمعرفة ما إذا كنت أكثر سعادة بدونها.

[اقرأ:القواعد التي يجب اتباعها إذا انفصلت عن علاقة]

يمكن أن يساعدك الاستراحة في قبول حقيقة علاقتك. يمكن أن يساعدك على استعادة استقلاليتك. يمكن أن يمنحك الاستراحة الوقت الذي تحتاجه لتنظيم أفكارك وجمع مشاعرك.

لكن هناك أشياء أخرى لن تساعد في أخذ قسط من الراحة. الاستراحة ليست حلاً سحريًا ، ولكنها أداة إسعافية في كثير من الحالات. يمكن أن تساعدك الاستراحة دائمًا على اكتساب منظور ، لكنها لن تصلح كل شيء إذا تم ذلك بدون قصد.

كان أحد أعز أصدقائي علاقة فارغة. كنت أعلم أنه لن ينجح. لقد كانوا أصدقاء حميمين ، لكن الرومانسية والإثارة تضاءلت. كنت أرغب في إنهاء الأمور قبل أن يصبح الأمر أكثر صعوبة.

بدلاً من الالتزام بالانفصال ، جعلته يقبل الانفصال. استغرق الأمر أسبوعين بعيدًا. ظلوا مخلصين لبعضهم البعض لكنهم لم يروا أو يرسلوا رسائل نصية لبعضهم البعض. بعد ذلك ، كانوا متحمسين للغاية لرؤية بعضهم البعض. لقد افتقدوا بعضهم البعض كثيرًا خلال تلك الفترة.

لكن بعد ستة أشهر أخرى ، افترقوا أخيرًا. لماذا ا؟ حسنًا ، لم تدم علاقتهم لأسباب عديدة ، لكن الانفصال لم يساعد حقًا لأنهم لم يكونوا بحاجة إلى استراحة.

[اقرأ: ما هو الوقت المناسب للانفصال؟ علامات على أن الوقت قد حان حتى لو كان مؤلمًا]

الانفصال ليس حلاً للانفصال. لن يقدم لك وقت الانفصال الكثير إذا انتهت علاقتك. كان تفكك صديقي انفصالًا مؤقتًا أكثر منه انفصالًا لهذا السبب تحديدًا.

لقد مروا بألم الانفصال وافتقدوا بعضهم البعض ، ولكن بدلاً من الكفاح من أجل أن يصبحوا أصدقاء في نهاية المطاف ، قرروا العودة مرة أخرى وكان لديهم تفكك فوضوي على الطريق.

بالتأكيد ، حتى الانفصال الصحيح يمكن أن ينهي الانفصال ، لكن الانفصال يساعدك على التعامل مع هذه المشاعر وقبول النتيجة بشكل أفضل قليلاً.

[اقرأ: العلامات الـ 13 التي يدفعك شخص ما بعيدًا عنها عندما تريد أن تكون في الجوار]

كيف تأخذ استراحة في العلاقة

قد يكون تعلم كيفية أخذ استراحة من العلاقة أمرًا صعبًا. أخذ قسط من الراحة لا يبدو طبيعيًا في العلاقة. إذا أردت أن تكون منفصلاً ، فستنفصل ، أليس كذلك؟ غير صحيح.

الفاصل ليس عادة ما تريد القيام به ، ولكنه غالبًا ما تحتاجه العلاقة. إذا كنت تريد أن تعمل علاقتكما ، فقد يقطع الانفصال شوطًا طويلاً نحو إصلاح أي ضرر.

الآن قبل أن ننظر في كيفية أخذ قسط من الراحة في العلاقة ، دعني أذكرك أن الاستراحة ليست نافذة للغش. الانفصال ليس نهاية العلاقة. إنه شيء متفق عليه بشكل متبادل. إذا كنت تريد مواعدة أشخاص آخرين خلال ذلك الوقت ، فيجب عليك مناقشتها. أنت بحاجة إلى معرفة سبب أخذ قسط من الراحة والعودة منه بشيء تم حله أو على الأقل ما تم العمل عليه.

فكيف تأخذ استراحة في العلاقة؟

[اقرأ: كيف يجب أن تأخذ استراحة في العلاقة]

# 1 جلب فكرة الاستراحة. يمكن أن يكون هذا أحد أصعب أجزاء أخذ استراحة من العلاقة. قد يُنظر إلى الانفصال عن شريكك على أنه رغبة في الانفصال. تأكد من إخبارهم أنك لا تنفصل عنهم ، ولكن يمكنك استخدام وقت منفصل.

# 2 ناقش لماذا تعتقد أنه مهم. هذا أمر حيوي لبدء تفكك ناجح في علاقتك. دع شريكك يعرف لماذا تريد هذه المرة وماذا تريد منها. هل تحتاج إلى وقت لخوض معركة أو التوصل إلى اتفاق؟ هل تحتاج إلى بعض الوقت لإعادة بناء استقلاليتك وتخفيف الاعتماد على الآخرين؟

دع شريكك يعرف كيف يمكن أن يساعدك الانفصال في علاقتكما. ومع ذلك ، تذكر أن تكون واقعيا. يمكن أن ينتهي الانفصال بالانفصال إذا كان هذا هو الشيء الصحيح الذي يجب فعله لعلاقتك. تأكد أيضًا من سؤال شريكك عما يفكر فيه وماذا يريد. [اقرأ: قضاء الوقت بعيدًا في علاقة: 15 سببًا لماذا وكيفية تصحيحها]

# 3 فكر في القواعد الأساسية. عندما توافق على أخذ استراحة من العلاقة ، فإن القواعد الأساسية ستساعدك على تحقيق أقصى استفادة من ذلك الوقت بعيدًا. بدون هذه القواعد المتفق عليها مسبقًا ، يمكنك قضاء هذا الوقت في القلق بشأن ما يفعلونه بدلاً من التركيز على القضية المطروحة.

قرر ما إذا كنت تواعد أشخاصًا آخرين. قرر ما إذا كنت تتحدث أو تقطع كل الاتصالات. هل تخبر أصدقائك وعائلتك؟ ماذا يمكنهم التواصل مع بعضهم البعض؟ إذا كانوا يعيشون معًا ، فمن يبقى في مكان آخر؟ متى سيتم تسجيله؟

قرر إلى متى سيستمر الاستراحة. يمكن أن يساعدك هذا في معرفة متى تتواصل وتتحدث. قد يحتاجون إلى مزيد من الوقت ، لكن هذا سوف يمنحكما مزيدًا من الوضوح.

# 4 خذ بعض الوقت للتفكير. حاول ألا تقضي كل وقتك في فعل الأشياء التي يكرهها شريكك ، مثل طلب طعام كريه الرائحة أو مشاهدة الكوميديا ​​الرومانسية. في الواقع ، خذ بعض الوقت للتفكير في أسباب هذا الانفصال. ضع في اعتبارك ما إذا كنت أكثر سعادة بدون شريك حياتك. هل تشتاق لهم؟ لماذا ا؟

هل تفتقد كل الأشياء الجميلة التي يفعلونها من أجلك أم أنك تفتقد شركة شخص ما؟ هل هذه اللحظة تهدئك وتساعدك على اكتشاف مشاعرك؟ استخدم هذا الوقت بعيدًا بحكمة قدر الإمكان. [اقرأ: هل تريد العودة مع شريك حياتك أم أنك تشعر بالوحدة في الحياة؟]

# 5 عد بصراحة. عندما يحين وقت استراحتك المحدد ، اجتمع بنية. لقد كان لديك الوقت للتفكير واكتشاف الأشياء. تريد أن تكون منفتحًا على ما يقوله شريكك ، لكن لا تدعه يغير رأيه.

هل تحتاج إلى مزيد من الوقت بعيدًا عنك؟ هل تعتقد أنه من الأفضل الانفصال حقًا؟ أو هل كان لديهم الوقت للتفكير فيما يحتاجونه ويريدونه من بعضهم البعض؟

[اقرأ:هل أنت غير سعيد بعلاقتك؟ كيف تختار الطريق الصحيح الذي يناسبك]

قد يكون تعلم كيفية أخذ استراحة من العلاقة أمرًا صعبًا ، ولكنه يمكن أن يساعدك أيضًا في منح نفسك جميع الإجابات التي تحتاجها. استخدم هذا الدليل لفهم خطوات انفصال العلاقة واتخاذ قرار بشأن كيفية المضي قدمًا.

هل أعجبك ما قرأته للتو؟ أعجبك الأمر ونعدك ، سنكون سحر حظك لحياة حب جميلة.

Samantha Ann

اسمي سامانثا وعمري 27 عامًا. أنا أيضًا مدون ومدون فيديو على YouTube. أشارك أفكاري باستمرار حول كل شيء من الجمال إلى العلاقة ...
اتبع سامانثا

نقاش